Ядра Биткоин Блокчейн Синхронизации Неустранимая Внутренняя Ошибка - Поврежден Блок - Линукс
Dell ноутбука Vostro 3300 доказано!
Для AMD:
судо команды dpkg -я в Linux-заголовков-2.6.38-997_2.6.38-997.201102120912_all.деб
судо команды dpkg -я в Linux-заголовков-2.6.38-997-generic_2.6.38-997.201102120912_amd64.деб
судо команды dpkg -я Линукс-изображения-2.6.38-997-generic_2.6.38-997.201102120912_amd64.деб
Для Intel:
судо команды dpkg -я в Linux-заголовков-2.6.38-997_2.6.38-997.201102120912_all.деб
судо команды dpkg -я в Linux-заголовков-2.6.38-997-generic_2.6.38-997.201102120912_i386.деб
судо команды dpkg -я Линукс-изображения-2.6.38-997-generic_2.6.38-997.201102120912_i386.деб
Для тех, кто ищет вокруг:
Я тоже бьюсь об стену с этим вопросом, когда пинг и scutil работали с ожидаемыми результатами, но команда копать не на все - Гугл, локальная сеть, сетевые компании и т. д...
Проблема была в том, что копать не смог прочитать мой файл /etc/файл resolv.файл conf.
Я исправил это самый быстрый чмод на мой файл resolv.файл conf.
судо команду chmod 644 /и т. д./файл resolv.конф
Это сделает ваш resolv.conf файл доступен для чтения всем пользователям, а только права на запись в корень (предположительно владеющих пользователей файл). Это может не решить вашу проблему, но это очень быстро и не повреждая шаг, который вы можете взять в то время как вы пытаетесь, чтобы покрыть все основания.
У меня уже есть вайбер установлен на мой компьютер и хотите установить на свой андроид прямо сейчас. Хотите использовать тот же старый номер мобильного телефона с Viber, но я не могу получать СМС на старый номер.
Как активировать Вибер на Android?
Я не знаю как получить код активации Viber на ПК Viber для примера..
Во-первых , я не хочу читать так много Я имел тот же опыт, что я не мог обнаружить мой микрофон. Если это не проблема, пожалуйста, репост проблему в очень короткий блок. Просто зайдите в звуковые предпочтения выбрать дуплекс в аппаратно настройки меню. Сделано. Примечание: Я забыл, как это было , я сделал все от меня зависящее, чтобы ответить вам , я уверен, что вы найдете то, что вам нужно .
Упадет через решетку, прежде чем начать активно просеивания только небольшое количество муки; есть причина, есть агитатор и провернуть, чтобы помочь заставить мукой через. Я уверен, что идея была в том, что вы могли бы использовать сито в мерный стакан.
Конечно, поскольку большинство просеивателей являются непрозрачными и маркировка снаружи, трудно получить хорошую точность измерения.
На практике эти знаки практически бесполезны, и вы гораздо лучше использовать правильный мерный стаканчик, а еще лучше данные.
Лично я придерживаюсь мнения, что сита трудно убрать, не полезно для чего другого, и вообще боли. Я использую простой решето, когда мне нужно просеять.
У вас есть два пути, как обычно, простой и жесткий. Простой-это использовать внутренние переменные, например
программа -в otherfile -из файла.из
Здесь переменной
$0 = имя скрипта
1 $ = - в
2 $ = otherfile и т. д.
Жесткий способ заключается в использовании использования getopt
, более подробную информацию вы можете найти здесь.
Да, эти детали являются безопасными, чтобы обеспечить. Они определяют качество вашего беспроводного сигнала, и они не содержат никакой личной информации.
Вы можете просмотреть эти и другие детали от вай-фая значок в строке меню. Хитрость заключается в том, чтобы нажмите и удерживайте параметр кнопку при нажатии на иконку (т. е. убедитесь, что вы нажав на опцию ключа перед нажатием на меню). Если вы увидите эти ценности и многое другое.
[Обновление]
Запрос на комментарий Гордон Дэвиссон, это обновление добавляет дополнительные сведения о параметрах, доступных в сети Wi-Fi меню.
Как уже упоминалось ранее, удерживая вариант клавиша при нажатии на WiFi на значок вы сможете увидеть значения, которые были после и больше. Некоторые дополнительные функции включают в себя:
- Включить Wi-Fi На Входе
- Создать Отчет Диагностики...
- Открыть Беспроводную Диагностику...
На широкий обзор этих параметров вы можете обратиться к проверить на Wi-Fi Интернет вопросы, используя свой Mac.
В резюме, однако, выбрав открыть беспроводную диагностику... вариант будет запустить приложение, которое помогает пользователям диагностировать распространенные проблемы с их Wi-Fi соединение. Примечание: это относится к вашей Wi-Fi соединение и не интернет-соединения как такового, хотя и не имеющих интернет - доступ на устройстве может быть в том, связанные с вашей Wi-Fi соединение.
В то время как вы можете запустить через помощника, который открывается при первом запуске программы "Беспроводная диагностика", вы можете игнорировать это и вручную открыть дополнительные утилиты в меню Window (или с помощью соответствующей опциикомандной ярлыка). Одна из лучших вещей об этом вы реально можете открыть их все одновременно, если вы хотите.
С помощью служебной программы вы получите графики этих значений во времени (вместе с "качества", которые просто разница между пупсами и шума). Вы можете использовать эти графики, чтобы оценить, как они меняются в результате определенных действий (например, перемещение вашего компьютера, проверяя, чтобы увидеть, как реагирует шума при использовании микроволновая печь или беспроводной телефон и т. д.). Это особенно удобно держать открытыми, так что вы можете контролировать его, если у вас возникли проблемы.
Это обычная техника и должна работать хорошо. Важно, что вы высушите картофель тщательно , прежде чем добавлять их в масло, иначе оно будет кипеть из кастрюли.
Если у вас есть время, вы можете заложить картофель на решетку и поместите в холодильник на пару часов, что приятно обезвоживает поверхность. Если нет, ласкайте их сухой с большим количеством кухонной бумаги.
Мой канадский запрос на разрешение исследования был одобрен и у меня есть виза в моем паспорте для него. Мой транзита во Франкфурте и Цюрихе. Нужна ли мне транзитная виза для транзита через эти страны. Транзитное время составляет 2 часа и 3 часа.
Опять же, в зависимости от того, насколько близко находится "близ Сиднея", вы можете увидеть пингвинов в Джервис-Бей, который является более короткий день поездки, чем Мельбурн! (Около 3 часов езды по сравнению с 10.)
Искать смотреть операторов китами и каякинг туры среди других.
Сложность майнинга периодически корректируется, чтобы убедиться, что блок времени остается около 10 минут. Как больше потенциал добычи в оперативный режим, сложность будет возрастать соответственно.
У меня была эта же проблема. Я решил это путем нажатия ФН+Ф2
на клавиатуре. Нажмите клавишу Fn
и клавишу с WiFi символ. Он поставил жесткий блок "нет"
Местные здесь.
Я не уверен, что вы уже побывали здесь или не так вы сказали, "одной из ближайших недель", но я брошу свои два цента.
NicolasZ ответ довольно точный. Если нет "запретить публикацию" (которую иногда принято правительством после того, как несколько атак на конкретные зоны ) на место, вы хотите взять фотографии, вы всегда хорошо принять его. Период. Нет закона, запрещающего фотографировать. Даже если бы полиция пришла к тебе и спросить, что происходит, просто правильно их объяснить. Ничего не происходит.
Я бы, очевидно, избежать деликатных целей (полицейские, военнослужащие и зданий)
Хорошо, потому что кто-то арестованы только потому, что пытаются поймать покемона с его мобильного камеры в полицейском участке :) конечно, он вышел через некоторое время, но эй..
Источник с Google перевести: https://translate.google.com/translate?sl=tr&tl=en&js=y&prev=_t&hl=en&ie=UTF-8&u=http%3A%2F%2Ft24.com.tr%2Fhaber%2Feksi-sozluk-yazari-pokemon-go-yuzunden-gozaltina-alindim%2C349301&edit-text=
Но мне нравится фотографировать общие места тоже, так что пока я наверное, фотографировать известные здания я мог делать снимки общего дома, телефон сапоги, родовые небоскреба...все, что может сделать хороший выстрел.
Вы будете иметь никакой проблемы, пока вы принимаете фотографии общих мест.
В приложении "Почта" откройте меню Формат и щелкните по спискам, а затем на 'вставить нумерованный список'. Зайдите на вашу почту и введите текст для 1-й пункт в списке. Теперь вернитесь в формат пункт меню и нажмите на списки еще раз и на этот раз нажмите на 'увеличить уровень список'. Это позволит создавать подсписки. Смотрите изображения ниже.
Вернуться к 1-й уровень формат/списки/список уровень снизится. Вы можете создать столько подуровней, сколько вы хотите.
Мне нужно начать Для получения справки об Убунту, и он может быть запущен в запуске Убунту.
Мои вопросы:
- может получения справки об запускается в cron@перезагрузки?
- может получения справки об быть запущен в эксплуатацию/деамон?
- мы можем начать программу GUI от службы Linux или демон?
Для того, чтобы выполнять регулярное резервное копирование моего телефона (Samsung А5 2016 или СМ-A510F
) с помощью команды rsync
, я использовал следующую команду:
по rsync --вербальный --прогресс --опустить-Дир-раз-не-завивка --рекурсивный --на месте --прогресс /выполнения/пользователей/1000/в/МТР\:\узел=%5Busb%3A002%2C018%5Д/телефон/ /данных/phone_back_folder/
1000
- это, очевидно, то uid у моего пользователяССП\:\узел=%5Busb%3A002%2C018%5Д
будучи временным пом хост-имя, данное мой телефон при установке (что-то меняется каждый раз, когда устройство монтируется)--опустить-Дир-раз
и... нет-завивка
здесь, потому что ССП не их видимо
Поскольку я использую --прогресс
флаг, я вижу, расчетная скорость передачи для каждого файла, к примеру:
Phone/DCIM/Camera/20180408_184356.jpg
2,814,075 100% 16.58 МБ/с, 0:00:00 (деятельность компании XFR#265, к-ЧК=821/1262)
Но эти цифры трудно поверить, поскольку, большую часть времени, кажется, что система работает на холостом ходу, ожидая следующего файла для передачи.
$ dstat -компакт --диск-утиль --диск-ТПС
----всего-ЦП-использование---- -ДСК/итого -- ПДД--ОКБ--шурс- -ДСК/итого-
ЕГР Сыс идл вай принтер HiQ Сик| читать Писание|утиль:утиль:утиль|читает приказы
6 1 93 0 0 0| 344k 166k|0.03:0.37:1.43| 5 6
2 0 98 0 0 0|4096B 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 0 97 0 0 0| 0 52К| 0:1.20: 0| 0 2
13 1 87 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 0 97 0 0 0| 0 152К|0.80: 0: 0| 0 2
3 0 97 0 0 0| 0 648k| 0:3.20: 0| 0 78
4 0 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 0 97 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
7 1 92 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
5 0 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
6 1 94 0 0 0| 0 12к| 0:0.40: 0| 0 2
6 1 93 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
6 0 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
7 1 91 0 0 0| 0 188 КБ| 0:0.80: 0| 0 3
4 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 0 96 0 0 0|4096B 44М|8.80: 0: 0| 1 189
7 1 92 0 0 0| 0 172 КБ| 0:3.20: 0| 0 18
6 1 93 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 0 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
6 1 93 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
6 0 93 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
7 2 91 0 0 0| 0 116k| 0:0.80: 0| 0 4
5 1 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 0 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
5 0 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
5 0 94 0 0 0| 0 224k| 0:0.80: 0| 0 3
5 1 93 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
5 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
12 3 85 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
8 1 91 0 0 0| 0 604k| 0: 0: 0| 0 59
5 0 94 0 0 0| 0 84К| 0:1.20: 0| 0 2
5 0 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 0 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 0 97 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
Обновление: я побежал в другой раз dstat
после демонтирования и монтажа ССП устройства, и он начал все быстрее и падают обратно до холостых большую часть времени.
$ dstat -компакт --диск-утиль --диск-ТПС
----всего-ЦП-использование---- -ДСК/итого -- ПДД--ОКБ--шурс- -ДСК/итого-
ЕГР Сыс идл вай принтер HiQ Сик| читать Писание|утиль:утиль:утиль|читает приказы
5 1 94 0 0 0| 219k 603k|0.02:0.36:1.59| 3 7
6 3 90 1 0 0| 12к 25М| 0: 0:12.8| 3 44
5 2 86 7 0 0| 0 41М| 0: 0:64.0| 0 68
5 3 92 0 0 0|4096B 2744k| 0:2.00:1.60| 1 101
5 2 92 0 0 0| 20к 0 | 0: 0:3.60| 5 0
5 2 92 0 0 0| 16к 0 | 0: 0:2.40| 4 0
6 3 90 1 0 0| 12к 17М| 0: 0:14.0| 3 27
5 2 78 14 0 0| 12к 69М| 0: 0:92.0| 3 113
7 2 90 0 0 0| 12к 0 | 0: 0:2.80| 3 0
5 3 92 0 0 0| 12к 68k с| 0:0.40:2.00| 3 2
6 2 92 0 0 0| 20к 0 | 0: 0:2.40| 5 0
5 2 94 0 0 0|4096B 0 | 0: 0:0.80| 1 0
3 1 91 5 0 0| 0 62М| 0: 0:45.2| 0 106
4 1 90 6 0 0| 0 2500к| 0:1.20:49.6| 0 67
4 1 95 0 0 0| 0 104к| 0:0.40: 0| 0 2
4 1 95 0 0 0| 0 192к| 0:0.80: 0| 0 3
4 2 94 0 0 0| 0 28к|0.40: 0: 0| 0 3
4 1 95 0 0 0| 0 40к| 0: 0:2.40| 0 2
4 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 2 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 1 95 0 0 0| 0 48к| 0:0.40: 0| 0 2
3 1 95 0 0 0| 0 16к| 0: 0: 0| 0 4
4 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 2 94 0 0 0| 0 332k| 0: 0: 0| 0 59
4 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 2 95 0 0 0| 0 16к| 0:0.80: 0| 0 2
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0:38.4| 0 0
6 2 92 0 0 0| 0 104к| 0: 0:10.4| 0 14
5 2 93 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
4 1 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 1 95 0 0 0| 0 448k| 0: 0: 0| 0 1
3 1 95 0 0 0| 0 48к| 0:0.80: 0| 0 2
3 1 96 0 0 0| 0 32к| 0: 0: 0| 0 7
4 1 94 0 0 0| 0 548k| 0:2.00: 0| 0 66
4 1 95 0 0 0| 0 92k| 0:1.60: 0| 0 9
3 1 96 0 0 0| 0 28к| 0:1.20: 0| 0 3
7 1 92 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 2 95 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 1 96 0 0 0| 0 384 КБ| 0: 0: 0| 0 44
4 2 95 0 0 0| 0 60к| 0:0.80: 0| 0 2
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0:2.40| 0 0
3 1 96 0 0 0| 0 2560k| 0: 0:47.6| 0 5
4 2 94 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
3 2 95 0 0 0| 0 520 тыс.| 0:0.40: 0| 0 48
3 1 96 0 0 0| 0 0 | 0: 0: 0| 0 0
Мне было интересно, если все было нормально, и, так или иначе, почему ССП передача очень медленная, особенно по протоколу rsync
.
Такими темпами, похоже, что теперь потребуется несколько часов, чтобы выполнить резервное копирование данных телефона (без предварительного резервного копирования), которая не то, что я могу реально сделать для полного резервного копирования. Для инкрементного резервного копирования, что могло бы быть приемлемым, но это не вопрос здесь.
Для справки, последний раз я попытался сделать резервную копию моей фотографии, с помощью такого инструмента как Шотвелл (это было давно), она, казалось, не было принято долго (но я не очень внимательно следили за ее развитием).
- Что бы сделать разницу здесь, кроме использования различных библиотек для доступа к ССП?
- Что в настоящее время состояние поддерживают MTP на Linux? Я слышал, некоторые люди используют
jmtpfs
смонтировать их пом устройств с предохранителя, но не всегда без проблем. - Поправьте меня, если я ошибаюсь, но я думал, что
в
с помощьюэто основные типы файловых систем
под капотом.
Системы и детали машины
$ команде uname -svro
Линукс 4.9.0-8-для amd64 #1 SMP с 4.9.144 в Debian-3.1 (2019-02-19) GNU/Линукс
$ команды lsusb | grep в ССП
Устройство автобусных 002 018: ИД 04e8:6860 Samsung Электроника Co., ООО "Гэлакси" (ССП)
$ lsblk
МАЙОР ИМЯ:MIN РАЗМЕР РМ РО МОНТИРОВАНИЯ ТИП
ПДД 8:0 0 238.5 г 0 диск
├─sda1, поскольку 8:1 0 107.8 г 0 часть /
├─sda2 8:2 0 13,5 г 0 часть [своп]
├─sda3 в качестве 8:3 0 0 500м часть
└─sda4 в 8:4 0 116.7 г 0 часть
в SDB 8:16 0 119.2 г 0 диск
└─sdb1 8:17 0 119.2 г 0 часть /дома
и SDC 8:32 0 2.7 Т 0 диск
└─sdc1 8:33 0 2.7 Т 0 часть /данных
Данные с моего телефона написаны на
sdc1
, исключительно разделов жесткого диска.Как видите, в
ПДД
где корень файловой системы и свопа жить (вместе с другими разделами, которые не имеют никакого отношения здесь,sda3 в качестве
иsda4 в
) приСДБ
посвящен мойдомашний
каталог.
Есть ответ на все эти вопросы Винаи. Виная является монашеской дисциплины (кодекс этики подлежит исполнению). Другими словами Винаи является дисциплинарного кодекса монахов и монахинь. Для вас и я, лежали ученики, это 5 -8 заповедей. К сожалению, на сегодняшний день Виная не уделяется должное внимание. Вот почему многие не в состоянии осознать истинные преимущества Дхаммы. Основной кодекс монашеской дисциплины, называемой также Patimokkha содержит 227 правил для монахов и 311 для монахинь. Некоторые правила и практика рассматривается Буддой как эфирные и базовые для достижения его учения. Другие были разработаны на специальной основе, как Будда столкнулся различные поведенческие проблемы или споры среди его последователей.
В зависимости от серьезности ошибки новичка (sāmaṇera) может быть повторно назначено исключен. Новичок (sāmaṇera) вновь принятый (reordained) если ошибку исправят и не настолько серьезна. Затем "сразу uposatha будет сделано, Pāṭimokkha должна быть читали". — МВ.Х.5.14. наказание должно быть отменено. Физические наказания не допускается. Монах не может ударить или поднять руку против новичка не больше, чем он может сделать это в любой другой непосвященным человеком (см. PC 74 & 75). Даже игривый грубого обращения запрещается. Монах несет dukkaṭa под ПК 52 для щекотки Новичок, и dukkaṭa под ЧВ.В. 31.2 для стряхивая новичок со своим зубом по дереву.
Изгнание. Как заявил по ПК 70, плохого новичка может быть подвержена двум видам изгнание: изгнание из его статуса как новичкам, так и изгнание в качестве наказания. Как наказание, изгнание-это обязанность наставника начинающих. ПК 70 накрывает вторая форма изгнания. "Я позволяю новичкам наделенные десятью качествами, чтобы быть изгнан: он берет жизнь, он и забирает то, что не дано, он участвует в порочности, он динамик лжи, пьяница одурманивающих веществ, он говорит осуждать Будды, он говорит осуждать Дхаммы, он говорит осуждать Сангхи, он придерживается неправильных взглядов, он растлитель из bhikkhunī. Я допускаю, что Новичок наделен этими десятью качествами, быть изгнанным". — МВ.Я.60
Правила похода-далее.... "Мальчик младше 15 лет не следует давать идти вперед. Кто должен дать это: преступление из неправильно делаю". — МВ.Я.50.1 "я допускаю, что мальчик меньше 15 лет дадут идти вперед, если он способен гонять ворон." — МВ.Я.51.1 "Сын без разрешения от родителей не следует идти вперед. Кто должен дать это: преступление из неправильно делаю". — МВ.Я.54.6 Как новичок должен быть посвящен — МВ.Я.54.3 "Монахи, я разрешаю идти вперед для новичка посредством этих трех уходы за убежищем". — МВ.Я.54.3
В Gmail 5.0 добавлена поддержка для учетных записей Exchange, но это требует дополнительной АПК (обмен услугами), которые вы не можете получить от магазине Play, Если у вас уже есть. В качестве одного из вариантов ответов указывает, что она, кажется, просто быть с Nexus устройств на данный момент (может быть, некоторые новые Lollipop диски делать для других устройств, не уверен).
Однако, вы можете загружать его! Я просто сделал из АПК зеркалом (с помощью этой версии) и после полного закрытия и перезагрузки Gmail я имел возможность добавить учетную запись сервера Exchange.
Любой раз, когда вы меняете что-то фундаментальное в форму, вам придется пройти через процесс переучивания. Когда вы привыкли не имеющие пятки поднял, правильное тяжелой атлетике обуви может бросить тебя. Особенно если это серьезные изменения, как более дюйма лифта.
Вэй Руи обувь на 1,25" каблук по данным MaxBarbell, который является весьма значительным, если сравнить его с 0.6" в Addida по PowerLifts или 0.75" Найк Romaleos 2 обувь. Это может быть размер каблука, что вызывает массу проблем. Убедитесь, что вы проверьте еще раз ваш присед глубина с обувью. Мне пришлось идти немного глубже с моей Addida тренеров PowerLift. Влияние на моя становая тяга была незначительной с 0.6" пятки.
Многие пауэрлифтеры выбирают для становой тяги тапочки, которые имеют плоский, жесткий несжимаемой подошва. Это дает вам стабильность, вы хотите в хороший подъем обуви, но без лифта.
Все больше и больше исследований идут вверх, показывая, что ваша белка/углеводов/жира соотношение и общее количество калорий действительно единственная вещь, которая отделяет то, что растрепанные взгляд от дряблой. Что не отменяет необходимости для умного самостоятельного экспериментирования, чтобы найти то, что работает для вас и вашего тела.
Много анаболитных диеты работают, манипулируя самый простой гормон манипулировать: инсулин. Есть несколько, которые более озабочены лептина, такие как LeanGains. Суть в том, что чем глубже вы копаете в питания менее понятно все становится.
Во-первых, давайте поговорим о производительности упражнения (на ваш вопрос):
- Мышцы находятся просто в качестве контента для сжигания жира, так как они являются гликоген
- Многие люди выполняют в голодном состоянии, используя только накопленную энергию
- Ключ к выполнению упражнений является то, что энергия, которую вы сохранили до тренировки!
Вопрос с низким ГИ предпродажную подготовку и высоким ГИ после тренировки имеет дело с манипулированием реакции на инсулин. Основная идея состоит в том, чтобы оставаться в сжигание жира как можно дольше, а затем пополнить энергию после тренировки как можно быстрее. Это та же идея с производителями протеина пытаясь дать вам быстрее поглощая белок, - что не всегда то, что вы хотите.
- С точки зрения энергетики, вы просто хотите пополнить свои запасы гликогена.
- Скорость пополнения не влияет на вашу производительность тренировки, только что добавлен.
- Ваша реакция гормонов регулируется нервной системой, и он будет реагировать так же быстро или медленно, как вы генетически проводной.
У меня нет ссылки, но настоящий главный вопрос, как представляется, что многие из требований для анаболических диет и термический эффект пищи несколько завышен. Эти эффекты присутствуют, но не до точки, где они становятся новаторами. Это не значит, что они не являются полезными инструментами. Люди по-разному реагируют на пропорции пищи, которую они едят. Ключ найти правильный баланс и подход, который работает для вас обоих с вашим телом и вашим графиком.
Я использую Ubuntu и была такая же проблема
Решение:
добавить-оболочки на /sbin/nologin
команду sudo usermod -ы на /sbin/nologin ftpme
судо VI /и т. д./Пэм.д/входит
Затем комментарий и добавить строки в следующей
#%Пам-1.0
сессия факультативного pam_keyinit.так что силу отменить
авторизации требуется pam_listfile.так что пункт=чувство пользователя=запретить файл=файл/etc/ftpusers onerr=успех
авторизации требуется pam_shells.так
#авт включать пароль-авт
аккаунт #Включить пароль-авт
#сессии требуется pam_loginuid.так
сессия #Включить пароль-авт
@включают общие-авт
@включают общие-счета
@включают общие-пароль
@включают общие-сессии
Показать вопросы с тегом great-wall-of-china google-calendar karachi apt-cache mass-cooking hdmi